HER PERŞEMBE FREEDOM VINYASA
Günün yorgunluğunu atmak, bedene ve nefese dönmek için;
-
Her bedene ve seviyeye uygun
-
İçten gelen hislerle hareket etmeye yönelik
-
Postürü güçlendiren
-
Propiyoseptif duyuyu ve dengeyi geliştiren
-
Oyunsu Araştırma, Freedom Vinyasa ve Yin pozlarından oluşan
-
Nefes farkındalığına yönelik meditatif yoga dersleri
Uzman Psikolog
Mindfulness ve Yoga Eğitmeni
A. Cansu Kamar
